慢性抱怨者（chronic complainer）是指一些人遇到生活、工作压力大时，总是喋喋不休的抱怨，如孩子不懂事、家人不体谅、上级不公平、人生不如意等等。心理学家的研究指出，当抱怨变成了一种习惯，它将改变人的大脑结构，使这种负性思维习惯根深蒂固。抱怨也是一种慢性病，其对身心的损伤绝不亚于大家熟知的糖尿病、高血压。