自由舞是一种花样滑冰的运动项目，选手在规定的4 分钟内，在自选音乐的伴奏下，自行编排的一套舞蹈动作。音乐的韵律和节奏无限制，选手可以根据各自的特长任意发挥，但不允许做双人滑动作，是冰上舞蹈比赛项目之一。