黄带箭毒蛙生活于海拔50-800公尺的高湿热雨林地带，常会钻入林床落叶下躲藏，本种为所有箭毒蛙中，唯一在干季有夏眠习性的亚种。卵生，每次的产卵数为8-9个，孵化期需要18天以上。经70-90天后变态成亚成体。