歌曲名称。刘郎作词，更嘎才旦作曲，是电视片《青海人》的主题歌。这首歌以铿锵有力、热情奔放的现代音乐节奏，融人青海民歌高亢激越的旋律，使音乐与歌词形成完美结合，突出了本片主题，再现了青海的地域特色，让观众即体味青海高原的广袤雄阔，又感受到电视片中主人翁艰苦创业历程的艰辛和生命的顽强，给人以昂扬向上的音乐美感。此歌获1996年中宣部第五届“五个一工程”评奖人选作品奖；全国第八届“群星杯”银奖；青海省“建国四十五周年”文艺评奖优秀作品奖。