里达镇位于北纬23º23ˊ－23º35ˊ和东经105º30ˊ－105º39ˊ之间，处于富宁县西南腹地，东接板仑，南连田蓬镇，西靠木央镇，北邻新华镇。东西宽15.8公里，南北长18.8公里，总面积190平方公里。镇政府所在地距县城19公里，过境公路是富宁县通往麻栗坡、西畴、越南的交通要道。