禹谟镇位于黔西北金沙县城东南方向，距县城19公里，地处东经106°18′-106°24′，北纬27°18′-27°25′，东抵安底镇、长坝镇，南接高坪镇、黔西县界，西邻城关镇、北连龙坝乡、茶园镇。禹谟镇于1991年实施“建、并、撤”时撤销禹谟区建制，禹谟镇由原禹谟区所辖的禹谟镇、协兴乡、新民乡、马场乡、鸭院乡（部份）合并建立。全镇总面积115.89平方公里，总人口30834人。2020年7月29日，全国爱卫会决定命名禹谟镇为2017-2019周期国家卫生乡镇。