简家陇镇位于邵东市南部，东与野鸡坪镇搭界，南与祁东县接壤，西临双凤乡，北接火厂坪镇。距县城26公里，总面积130.38平方千米（2017年），全镇辖50个行政村，685个村民小组，总人口40337人（2017年），耕地面积36390亩，其中水田25820亩，旱土10570亩，山林7万余亩。镇政府驻地简家陇村。