《三十岁的女人》是赵雷填词、谱曲并演唱的一首原创歌曲，该曲收录在赵雷第二张专辑《吉姆餐厅》中，于2014-10-19发行。2017年2月25日，赵雷在湖南卫视音乐节目《歌手》中返场并演唱《三十岁的女人》。