舞道源于中国古老的道家文化，属中医情志医学部分。它同时是以身体为师，以舞入道的身心灵疗愈法门，亦可视为一种以舞为媒、以舞修身、以舞悟道的生活方式。即以太极、瑜伽、舞蹈、经络导引等运动方式，平衡左右脑、修复神经、纾解情绪，以消除人们认知、情感、行为方面的障碍，重塑行为模式开发潜能。