直臂下拉的意思

zhí bì xià lā

直臂下拉

拼音zhí bì xià lā

拼音字母zhi bi xia la

拼音首字母zbxl

百科含义

健身中主要锻炼背部肌肉的一种方法直臂下拉（Straight Arm Pull-down）主要锻炼背阔肌的下部，与屈臂下拉有明显区别，屈臂下拉是集中锻炼肱三头肌。目标肌群：背阔肌下部

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