自我调控(self regulation)是指个体控制和指导自己行为的方式(Markus&；Wurf，1987)。正像我们所看到的一样，个体内部贮存着很多关于自己的信息，其中包括了他们的个性特征，他们的目标和愿望，以及对自己未来的想像。