用料材料 用量生瓜子200克左右做法1. 将生瓜子放进微波炉专用的玻璃钵里面 2. 将玻璃钵放进微波炉 3. 用微波炉默认程序，调到适当时间，我一般先选择两分钟 4. 转两分钟以后，拿出来翻一翻，我是用双手端起来掂一掂 5. 再放回微波炉里继续转，这时选择的时间要比先前的短一点了 6. 在拿出来翻一翻，捻起一颗尝一尝 7. 重复上面2-6的过程，直到瓜子达到你想吃的程度就好了。原理同5分钟不开火快速炸花生米 1