健康晚餐食谱

高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱，增强记忆力。