简短的书信。
书名，作者 菅原明子。在瘦身成为时尚的今天，有多少既没有痛苦又能长期坚持，而且不损害身体的减肥方法呢？屈指算来，尽管各种减肥方法层出不穷，但能够真正满足上述条件的方法其实真的很少，所以，《均衡饮食瘦身法》（作者菅原明子）要向大家推荐一种理想的“均衡饮食减肥法”。
唐骆宾王《艳情代郭氏答卢照邻》诗：“无那短封即疏索，不在长情守期契。”陈熙晋笺注：“短封，犹言短书也。”