地幔蠕动说（hypothesis of mantle creep）是地洼学说四个组成部分之一是为探索地壳演化通过活动区与“稳定”区互相转化、递进发展，及其空间位置变化的根本原因与动力来源的一种假说，由陈国达于1977年开始提出、逐步形成。