双变质带(paired metamophic belts) 是指并排分布的地质时代相近的高压低温变质带和高温低压变质带。它是变质相系的一种特殊表现形式。如在环太平洋沿岸的日本岛弧，前者位于大洋一侧，后者位于大陆一侧，总是成对出现，故又称为成对变质带。